座り仕事は大変！

気分転換にすることですが、
いつも体を動かします。

とくにディスクワークが多い仕事なので、
体を動かす事でリフレッシュ効果がえられます。

動かすことにより、
肩のハリや腕の疲れ、
血流が良くなることで頭がすっきりして、
肩や腰の緊張がやわらぎます。

だいたい1日10時間ぐらいは座っているので、
思考回路もマヒしてきます。

ほんとは、外に出て歩いたり体操などをすればいいのですが、
仕事中はそうもいきません！

なので、
仕事中は椅子との格闘になることもあるのです。

以前は、立ち仕事が専門だったので、
中々体がなじんでいないというのもあるのでしょうね。